Este informe de investigación nos dará una perspectiva de lo que viven día con día las y los cuidadores de la colonia San Miguel Teotongo, ubicada en la alcaldía de Iztapalapa. Se desarrolla en tres etapas, las cuales están organizadas en dos fases: la primera corresponde al trabajo individual y la segunda al trabajo en grupo. Es relevante señalar que los cuidadores principales suelen enfrentar un estrés crónico debido a la carga que implica atender a una persona dependiente. El término "sobrecarga del cuidador" hace referencia a las dificultades físicas, mentales, psicosociales y socioeconómicas que enfrentan durante el cuidado de personas enfermas, lo que repercute negativamente en su vida social y estabilidad emocional. Por ello, este proyecto centró su atención en el acompañamiento psicosocial a los cuidadores y cuidadoras primarios de San Miguel Teotongo, con el propósito de ofrecer diversas herramientas y técnicas que les permitan manejar el estrés, ansiedad, tristeza, sobrecarga, vínculos sociales sanos, comunicación asertiva, límites, entre otros. Palabras clave. Cuidador primario (CPI). Auto cuidador. Intervención Comunitaria. Método. Análisis cualitativo. Análisis cuantitativo. Estudio. Estrés. Ansiedad. Depresión. Duelo. Emociones. Inteligencia emocional. Sobrecarga. Mindfulness. Acompañamiento psicosocial. Técnicas de relajación. Investigación. Grupo. Pertenencia. Roles.
This research report will give us an insight into the daily experiences of caregivers in the San Miguel Teotongo neighborhood, located in the Iztapalapa borough. It is developed in three stages, organized into two phases: the first corresponds to individual work and the second to group work. It is important to note that primary caregivers often face chronic stress due to the burden of caring for a dependent person. The term "caregiver overload" refers to the physical, mental, psychosocial, and socioeconomic difficulties they face while caring for ill people, which negatively impacts their social life and emotional stability. Therefore, this project focused on psychosocial support for primary caregivers in San Miguel Teotongo, with the aim of offering various tools and techniques to help them manage stress, anxiety, sadness, overload, healthy social bonds, assertive communication, and boundaries, among others. Keywords. Primary caregiver (PCI), self-caregiver, Community Intervention, Method, qualitative analysis, quantitative analysis, study, stress, anxiety, depression, grief, emotions, emotional intelligence, overload, mindfulness, psychosocial support, relaxation techniques, research, group, belonging, roles.
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