“El bienestar del cuidador: Intervención psicológica individual y grupal para fortalecer el autocuidado en San Miguel Teotongo, Iztapalapa, Ciudad de México” El presente informe describe los resultados de una intervención psicosocial diseñada para fortalecer el bienestar de los cuidadores primarios informales en la comunidad de San Miguel Teotongo, Iztapalapa, Ciudad de México. La intervención se centró en promover el autocuidado de los cuidadores mediante estrategias psicológicas individuales y grupales, con el objetivo de mejorar su bienestar físico, emocional y social. A lo largo del proceso, se trabajaron variables clave como la atención plena, la regulación emocional, la satisfacción con la vida, el malestar psicológico y el estrés, en un grupo de cuidadores primarios, entre los cuales se incluyeron tres participantes con quienes trabajamos y desarrollamos las tres fases: Alejandra Cortes Nuncio, Monserrat Cortes Nuncio, y Yolanda Cortes Nuncio, quienes asumieron la responsabilidad de cuidar a su madre, afectada por diversas condiciones crónicas de salud. Los resultados generales del análisis indican mejoras significativas en variables como el afecto positivo, la atención plena y la regulación emocional, que se reflejan en cambios significativos en el bienestar emocional de los cuidadores. En términos de reducción del malestar psicológico y estrés, los participantes mostraron avances notables, especialmente en el caso de Yolanda, quien experimentó una disminución del 41% en el malestar psicológico, y Monserrat, quien logró reducir su incertidumbre en un 25%. A pesar de estos avances, se observó que variables como el bienestar general y la satisfacción con la vida mostraron cambios menores, sugiriendo que se requiere un enfoque más intenso en estas áreas para fomentar un bienestar integral y duradero. El análisis de los casos individuales revela que cada cuidador experimentó cambios diferenciados según su contexto personal. Alejandra mostró un manejo efectivo del estrés y un notable incremento en su capacidad de experimentar calma y placer, aunque sus niveles de irritación y bienestar general necesitan más atención. Por su parte, Monserrat presentó avances significativos en la mejora de su capacidad emocional, pero sigue enfrentando desafíos relacionados con el estrés crónico y la sobrecarga de responsabilidades. Finalmente, Yolanda experimentó reducciones significativas en la melancolía y la irritación, lo que indica una mejora en la gestión emocional, aunque persisten tensiones familiares que continúan afectando su bienestar. La intervención psicosocial ha demostrado ser efectiva en mejorar el bienestar emocional y psicológico de los cuidadores primarios de San Miguel Teotongo, destacándose especialmente en la regulación emocional y la atención plena. Sin embargo, se recomienda continuar con un enfoque integral que incluya estrategias de autocuidado personalizadas, apoyo social continuo y el fortalecimiento de la resiliencia para abordar las complejidades emocionales y sociales asociadas con el rol de cuidador. Estos esfuerzos contribuirán a la mejora del bienestar general de los cuidadores y, en consecuencia, al fortalecimiento de la calidad del cuidado brindado a los familiares dependientes. Este estudio subraya la relevancia de intervenciones psicosociales dirigidas a cuidadores primarios, reconociendo tanto los progresos como las áreas de oportunidad para seguir trabajando en el bienestar integral de este grupo vulnerable.
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